มีหลายสาเหตุของกลิ่นปาก แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือแบคทีเรีย เศษอาหาร และกลิ่นจากการสูบบุหรี่ การแปรงฟันและน้ำยาบ้วนปากสามารถกลบกลิ่นเหม็นจากแหล่งเหล่านี้ได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ภาวะกลิ่นปากโดยทั่วไปจะคงอยู่จนกว่าสาเหตุจะไม่ปรากฏในระบบของคุณอีกต่อไป

ในทำนองเดียวกัน ผู้อดอาหารซึ่งกินไฟเบอร์น้อยเกินไปบ่อยครั้งก็อาจประสบปัญหากลิ่นปากได้เช่นกัน ปากแห้งเป็นภาวะที่เกิดจากการสร้างน้ำลาย น้ำลายนี้จะละลายเศษอาหารและอนุภาคอื่นๆ ที่ติดอยู่ในช่องปากของคุณ แม้ว่าน้ำลายจะมีความจำเป็นในการทำความสะอาดช่องปาก แต่ก็ไม่สามารถขจัดเศษอาหารออกได้หากมันติดอยู่ระหว่างฟัน

ปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่ภาวะที่มีกลิ่นปาก ได้แก่ ปฏิกิริยาระหว่างยากับยาที่คุณใช้และการสูบบุหรี่ ยาบางชนิดทำให้เกิดกลิ่นปากเป็นผลข้างเคียง ในขณะที่ยาบางชนิดอาจไม่ทำให้เกิดกลิ่นปากเลย ผู้ที่สูบบุหรี่อาจพัฒนากลิ่นปากอันเป็นผลมาจากการถอนนิโคติน

มีหลายวิธีในการควบคุมกลิ่นปาก คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าคุณจะมีกลิ่นอย่างไร น้ำยาบ้วนปากที่ดีจะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้น ป้องกันการสะสมของคราบพลัค หมากฝรั่งหรือมินต์สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน

วิธีที่ดีที่สุดที่จะกำจัดกลิ่นปากคือการหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก การเลิกสูบบุหรี่หรือจำกัดการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการรับประทานยาปฏิชีวนะถือเป็นก้าวแรกที่ดี หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ช่วยบรรเทา ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมิน

หากสาเหตุของกลิ่นปากไม่ใช่ปัญหาอื่นนอกจากกลิ่นปาก แพทย์ของคุณสามารถแนะนำแผนการรักษาได้ กลิ่นปากมักเกิดจากแบคทีเรียในปากและลิ้นมากเกินไป ยาปฏิชีวนะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิดได้ แต่ถ้าปัญหายังคงอยู่ อาจมีแบคทีเรียอีกมากมายที่คุณไม่สามารถกำจัดได้ด้วยการรักษา ในกรณีนี้ อาหารพิเศษสามารถช่วยได้

ในบางกรณี กลิ่นปากอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารบางอย่าง ตัวอย่างเช่น คนที่รับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นจำนวนมากอาจมีปัญหาเพราะ ไขมันอาจทำให้เหงือกระคายเคือง และทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบได้ การอักเสบเป็นปัจจัยหนึ่ง แพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบโดยเฉพาะ

ที่สำคัญ สาเหตุของกลิ่นปากนั้นมีมากมายและหลากหลาย แก้ปัญหากลิ่นปาก คุณจะต้องลองทำบางสิ่งจนกว่าจะพบสิ่งที่ใช้ได้ผล จำไว้ว่าการป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงกลิ่นปากคือการดื่มน้ำปริมาณมาก ควรแปรงฟันวันละสองครั้ง การแปรงฟันช่วยขจัดเศษอาหาร ดังนั้นเมื่อคุณแปรงฟัน คุณไม่เพียงแต่เอาอาหารออกจากฟันเท่านั้น คุณจะกำจัดคราบพลัคที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียได้

สุขอนามัยช่องปากที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกัน อย่าลืมแปรงลิ้นโดยเฉพาะที่หลังลิ้นทุกคืน ใช้ที่ขูดลิ้นขูดเศษอาหารออก การแปรงฟันยังช่วยขจัดแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก

นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดที่สามารถรักษาอาการกลิ่นปากได้ โรคในช่องปากส่วนใหญ่รักษาได้ด้วยยา แต่ไม่ใช่ทั้งหมด แพทย์จะประเมินสถานการณ์ของคุณและตัดสินใจว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณ ในการพิจารณาใช้ยาระงับกลิ่นปาก แพทย์จะพิจารณาปัจจัยทั้งหมดและทำการวินิจฉัยตามอาการ สาเหตุทั่วไปบางประการของกลิ่นปาก ได้แก่ สุขอนามัยฟันที่ไม่ดี การติดเชื้อแบคทีเรียในปาก หรือระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี

มีการรักษาภาวะกลิ่นปากที่ไม่ต้องการใบสั่งยา คุณอาจต้องการลองแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ คุณยังสามารถซื้อน้ำยาบ้วนปากหรือมินต์ที่มีส่วนผสมของต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อช่วยหยุดปัญหากลิ่นปากได้

มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่สามารถช่วยให้มีกลิ่นปากได้ เมื่อมองหาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยคุณ หาข้อมูลเล็กน้อยเพื่อค้นหาว่าคนอื่นคิดอย่างไร