มีหลายสาเหตุสำหรับการโจมตีเสียขวัญ บุคคลอาจประสบกับการโจมตีเสียขวัญเมื่อพวกเขากลัวสถานการณ์ พวกเขารู้สึกควบคุมไม่ได้และไม่สามารถควบคุมความคิดได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาออกจากร่างกาย ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่บุคคลอาจมีอาการตื่นตระหนก ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของความตื่นตระหนกนั้นเรียบง่ายและเข้าใจได้ง่าย คุณสามารถลองใช้เทคนิคที่กล่าวถึงนี้เพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ

อาการของโรคตื่นตระหนกมักเกิดจากสถานการณ์ตึงเครียด อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นแรง หายใจลำบาก และกิจกรรมการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น หากไม่มีอากาศ สมองก็จะขาดออกซิเจน โดยทั่วไป คนที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะมีอาการหลายอย่าง ซึ่งอธิบายได้จากการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ในบางกรณี อาการของการโจมตีเสียขวัญจะคล้ายกับอาการหัวใจวาย

ปัจจัยทางชีวภาพเป็นสาเหตุสำคัญของความตื่นตระหนก จิตใจของบุคคลนั้นแสดงปฏิกิริยาทางร่างกายเกินจริง ความเครียดอาจเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิต เช่น อุบัติเหตุหรือการเกิดของทารก ปัจจัยอื่นๆ อาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญได้ คนที่มีความรับผิดชอบมากเกินไปอาจมีอาการตื่นตระหนก ในบางกรณี ยาอาจเป็นสาเหตุ ผู้ที่เป็นโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดโรคตื่นตระหนก ยาบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง

เด็กที่เป็นโรคตื่นตระหนกอาจกลัวสัตว์ประหลาด พวกเขาอาจไม่ยอมไปโรงเรียนและอารมณ์เสียผิดปกติเมื่อต้องแยกจากพ่อแม่ คนส่วนใหญ่ประสบกับการโจมตีเสียขวัญครั้งแรกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าในระหว่างกิจกรรมปกติ พวกเขาอาจรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้าหรือกำลังจะเสียสติ หรืออาจคิดว่ามีเรื่องเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น มันอาจจะอึดอัดมากที่ต้องอยู่ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้นสถานที่ที่ปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ

นอกจากจะเป็นอาการของโรคตื่นตระหนกแล้ว เหตุผลเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของบุคคลด้วย สุขภาพกายและสภาพแวดล้อมที่บ้านด้วย อาการเหล่านี้มักรบกวนกิจกรรมปกติและจัดการได้ยากมาก หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคตื่นตระหนก คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด หากคุณไม่สบายใจที่จะพูดคุยกับแพทย์ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่สถานที่ https://bankthai.co.th/ พวกเขาสามารถช่วยคุณหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณได้

ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกควรไปพบแพทย์หากมีอาการตื่นตระหนก แม้ว่าอาการตื่นตระหนกอาจกินเวลาหลายนาที แต่ก็อาจกินเวลาหลายนาที แต่อาจใช้เวลาหลายชั่วโมง บางคนมีอาการต่อเนื่องซึ่งทำให้ดูเหมือนการโจมตีอย่างต่อเนื่อง ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งชั่วโมง หายใจถี่เป็นสัญญาณของความตื่นตระหนก เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ สิ่งสำคัญคือ ขอความช่วยเหลือหากคุณมีโรคตื่นตระหนก เพราะมันอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างมาก

แม้ว่าสาเหตุของอาการตื่นตระหนกจะซับซ้อน แต่บางคนก็มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่ออาการนี้ พันธุศาสตร์มีบทบาทเช่นเดียวกับสภาพแวดล้อมของบุคคล แต่พันธุกรรมไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของความตื่นตระหนกได้ ดังนั้นคุณควรปรึกษานักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือนักบำบัด คุณควรปรึกษาอาการของคุณกับแพทย์ จะทำให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

มีหลายสาเหตุที่ผู้คนไม่แสวงหาการรักษาโรคตื่นตระหนก พวกเขาอาจคิดว่าสามารถจัดการกับอาการของตนเองได้ พวกเขาอาจคิดว่าทำได้รักษาอาการตื่นตระหนกด้วยตนเอง แต่ในความเป็นจริงทุกอย่างซับซ้อนกว่ามาก เมื่อขจัดสิ่งกระตุ้นความตื่นตระหนกออกไปแล้ว พวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอีกต่อไป พวกเขามักจะใช้ยาและแอลกอฮอล์เพื่อรับมือกับความเครียดที่เกิดจากอาการของพวกเขา หากทริกเกอร์หายไปสามารถหยุดกินได้

ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกมักเชื่อมโยงกันและอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์และสุขภาพ แม้ว่าอาการของการโจมตีเสียขวัญจะคล้ายกับอาการหัวใจวาย แต่มักไม่เกี่ยว อาการทางกายภาพของการโจมตีเสียขวัญอาจแตกต่างกันไป คนที่เป็นโรคตื่นตระหนกมีแนวโน้มที่จะมีอาการหัวใจวายมากกว่าคนที่ไม่มีอาการนี้